早泄应从控制射精能力入手 杜绝早泄做好6件事

早泄是男性中常见的疾病，早泄发病率在成年男性的三分之一以上，早泄主要是指男性阴茎在进入阴道前就射精，或刚刚插入阴道就射精的现象，引起早泄的原因很多，比如男性过度担心性交失败而造成心情紧张和焦虑而引起早泄，偶尔的早泄不算病态，预防早泄应该从控制射精的能力开始。

早泄一般通常是指男性在进入阴道1分钟以内射精，有的男性可能持续多于一分钟，而有的男性可以只有几秒种就已经射精，还有的没有进入阴道就射精了，重要的是射精的时间比双方预想的要早很多，导致性生活失败严重的不能进行性生活。从此造成了夫妻双方的性生活关系紧张，或者男性通过各种方法来控制射精的方法没有效果，这样便称作是早泄。

对于男性来说，到底算不是早泄，应该从性生活夫妻双方的满意度来算，或是控制射精的能力来算，时间只能是一个指标，就算时间是一个正常的范围，而夫妻双方感觉不好，性体验不好，也没有达到想要的目的，只有患者的控制射精的能力强，达到性生活的满意度高才是治疗早泄的目的，而不是单纯看时间的长短。

杜绝早泄的6件事

1增加夫妻之间的交流和沟通，消除误会，增进感情，对老公偶尔出现的早泄给予理解，有双方克服的心理。

2男方如果患了早泄，女性应该给予关怀，不要说一些刺激的话来打击男人。给男人造成压力。

3调整自己的心情，消除过多的担心，比如担心女方会怀孕，或者自己的性器官太小等不良情绪。

4要戒掉手淫过度的习惯，防止发生婚前的性行为。

5性生活前，做足前戏。让女性来的高潮更早一些，则容易满足女性的性要求。

6改变性爱的时间，有人喜欢在睡觉前性交，其实醒来后体力更充沛。会缓解射精过快的现象。

早泄对于男性来说是一件很不好的事情，早泄不仅会伤害男人的面子，还会对夫妻生活产生影响，影响家庭和谐，因此，有了早泄要积极去正规医院进行治疗是非常重要的，另外男性在平时的生活中也要注意多保养，比如多参加户外活动，尤其是修炼气功，对提高性能力和心理健康有很大帮助。