45%的早泄属正常现象 自我调养有三招

早泄是常见的一种男科疾病，主要是指男性失去了控制射精的能力，在没有进入女性的阴道前就射精，或刚刚进入女性的阴道就射精的现象，早泄的发病率越来越高，引起早泄的原因很多，比如男性由于害怕性交会失败而引起的早泄，紧张，焦虑等不良情绪都会引起早泄的发生。

45%的早泄属于正常的现象

早泄的发病率差不多在成年男性中占30%，但是在现实的生活中，有75%左右的男性会明显感觉到控制射精的能力差，也就说明，大概有45%的早泄属于正常现象，正常情况下，男性性交在2-6分钟出现射精是正常的，有的甚至会更短一点，主要是以男女双方达到性满意为标准。

早泄的自我调养有三招

1、节约性生活，不要手淫过度

长期的沉溺于色情，房事过度，还有频繁的手淫都会引起患者的精神萎靡，是引起阳痿和早泄的主要原因，所以男性应该禁止手淫和长期性生活过度，平时可以夫妻分床睡，避免性刺激，这样可以有效的预防早泄的发生。

2、消除不好的心理因素

平时要多学习性知识，对性有一个正确的看待，不要把性看作是下流的事，树立正确的性观念。也不要由于偶尔出现的早泄而丧失信心，女性应该给予男性理解和关心，共同配合来治疗早泄。

3、尽早治疗，规范的治疗

得了早泄要及时的治疗，在治疗时要选择正规的男科医院，全面检查，找到病因，对症治疗。

早泄是每个男性都比较熟悉的一种疾病，也是每个男性都不愿意发生的事，早泄主要是指男性在性生活时射精过快，有的还没有碰到女性的身体就已经射精，然后阴茎疲软不能再进行性交，长期的早泄会影响夫妻感情，所以要积极的治疗，平时要多学习一些性知识，正确的看待性生活。