防治早泄调理食疗方法

早泄是一种男性性功能障碍的病，其中中年男子占发病率的三分之一。所以有很多中年男子深受早泄问题的困扰，还有点男人觉得自卑，不敢去看医生。这往往是错误的，尽早发现尽早治疗。因此，就给各位男性朋友介绍防治早泄调理食疗方法。

1、枸杞猪腰粥。枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏造成的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等

2、大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。

3、皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，砂锅里加入适量的白米，再加入适量的水，煮调当早点吃。每日1次。

4、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

5、泥鳅炖豆腐：泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加适量的水和盐，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，煮至鱼烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。

日常注意

节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，是造成阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活，中枢神经和性器官休息，的确是防治阳痿的有效方法。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，过度的脑力劳动，都是阳痿发病原因，应当积极参加体育运动，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

以上就是给深受早泄困扰的男性朋友介绍防治早泄调理食疗方法,希望大家采纳。也希望各位男性,少喝酒少抽烟，多点锻炼做运动。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，养成良好的或习惯。做一个健康自信的男人。