男人七个步骤有效治疗早泄

早泄是一种常见的症状，对男性的生理和心理都有很大的影响，引起的因素有很多，例如患有男性疾病、精神压力过大等都会引起早泄，发现早泄要及时到医院检查，检查看是什么原因造成的，这样才能对症下药。早泄不但对男性的身体健康有很大的影响，对男性的家庭生活也有很大的影响，所以治疗早泄是十分重要的，目前治疗早泄的方式比较多，有的采用中药治疗，有的采用西药治疗，也有的采用食疗的方式治疗，具体选择哪一种还要看患者的病情，下面介绍治疗早泄的七个步骤。

1、自信

早泄对男性的心理有很大的影响，有很多男性因为偶尔的早泄觉得自己有性功能障碍，这就会导致接下来不断发生早泄，所以男性要自信，坚信自己没有性功能障碍，正常看待偶尔的早泄，这样才能恢复自信，对治疗早泄有很大的帮助。

2、放松

过性生活前不要有紧张的情绪，不要想着会发生早泄，在性生活之前可以适当的聊一些放松的话题，让自己的心情放松下来，这样可以有效的预防早泄。

3、暗示

很多早泄的男性都是因为控制力低下，所以在性交的过程中要懂得暗示自己，暗示自己能都够控制射精时间，这样能有效的延长性交时间。

4、镇静

男性在性交的时候比较的兴奋，这个时候要懂得转移注意力，想些其他的东西，这样情绪就能稳点下来，就能延长性交时间。

5、谅解

女性不要因为男性偶尔的早泄而责怪配偶，要学会谅解，适当的时候还要安慰一下，这样才能减轻男性早泄的自责。

6、配合

在性交的过程中，女性要学会配合男性，这样能有效的避免男性早泄。

7、环境

男性早泄和环境也有很大的关系，可以选择比较安静的时候性交，因为这个时候男性处于放松的状态，性交过程中就不容易发生早泄。

以上7点就是治疗早泄的方法，男性应该学会使用，同时还得十分注意自己的生活习惯，要多休息，不要有熬夜的习惯，如果工作和生活压力很大，可以出去游玩，这样可以放松心情。患者不要有过度饮酒的习惯，过度饮酒也是导致早泄的原因之一，要多运动一下。患者还要十分注意自己的饮食习惯，要多吃桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等食物，对治疗早泄有很大的帮助。