早泄自我调理的7个小妙招 怎样自我调理早泄？

早泄在男性朋友中的患病率很高，它不仅会影响男性的生殖健康，同时也会降低夫妻的性生活质量，多数男患者都选择去正规的医院进行治疗，但是只有医院的治疗是不够的，患者还要在平时的生活中进行自我调理，一般患者要做到以下几点：

1、自信。早泄患者应该树立自信，坚信自己的性功能是健康并且正常的，偶尔一次两次发生的早泄很快就会痊愈，千万不要为此耿耿于怀，念念不忘。同时女方更要帮助对方建立这种自信心。

2、放松。性交是夫妻之间感情交流的一种独特方式。在平时的性生活中，不要将注意力集中在早泄的念头上，要专心去体会妻子的温情。

3、暗示。当与妻子做爱时，应该暗示自己，相信自己一定能控制好射精的时间，一定不会过早地射精,这样默默地自我暗示，会收到事半功倍的效果。

4、镇静。男方在性生活中要努力使自己的情绪保持稳定，避免过度兴奋，必要时可转移自己的注意力，如唱歌等等。

5、谅解。女方尽量要以同情和关心的态度去安慰自己的丈夫，不要责备，更不要挖苦和冷落，否则会加重丈夫的早泄。

6、配合。妻子应该耐心主动地配合自己的丈夫，温柔的进行肉体接触，实施必要的爱抚等等，都有助于帮助男性治疗早泄。

7、环境。选择最佳的时间和环境，比如清晨醒后，或者下半夜没有任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

以上就是关于早泄自我调理的小技巧，大家也多少有些了解了，患者要在日常生活中多注意自己的饮食习惯和作息规律，同时控制好自己的手淫行为，不看色情读物，这些对治疗早泄都是有很大帮助的。最后希望每一位患者都能够早日康复。