早泄春季进补要注意这些 如何科学预防早泄？

相信每个男人谈及早泄都开始害怕，它不但影响自身健康，还会影响婚姻家庭，影响夫妻生活。而早泄一般指虽然男性的勃起正常，但是他们与伴侣发生性关系的时间过少，由此会因提早射精而出现性交不和谐，最终无法使夫妻双方好好生活。因此对于早泄的男性在春季必须要适当进补，同时也要做好科学预防早泄的措施。

食疗法在治疗以及预防上是一种优秀的方法，不但能起到治疗调理作用，还可增强体质。那么，什么样的食物能治疗男人早泄呢?春季，人容易上火，那进补注意补什么呢?中医学则认为早泄是阴虚阳亢，肾阳不足等造成的，因此食物预防必须选用具有滋阴潜阳，补益心脾，补气助阳等功效的食物。

第一，腐皮白果粥。做法：将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥食用。这是营养丰富的高级滋补品，能补肾益肺。适用于早泄、遗尿等症状患者

第二，山药粥。做法：将淮山药扎细过筛，再调入凉水成糊。锅中放适量大米加水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即可食用。其含多种维生素、元素量较为丰富，具有滋补作用，同时也能增强免疫功能。因此，山药粥能够为早泄患者补中益气，健脾止泻，益肺固精，止带缩尿。

第三，松子粥。做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，松子仁洗净切碎，加入冷水，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮成粥，然后加入白糖调好味，即可食用。这是传统的强精食品，对早泄患者具有良好的滋补强精作用。

那么如何做到科学预防呢?要做到饮食上预防、日常生活中预防。其中，建议各位男性在日常生活中多吃补中益气、养肾生精的食物，如泥鳅、淡菜、韭菜等等。日常中注重生活要有规律，加强体育锻炼;禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动;性交前的情绪对射精影响甚大，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗;女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，注重夫妻之间的相互体贴、配合;注重婚前性教育和性指导等等。

最后，建议早泄不太严重的男性患者，则可以不需要寻医治疗，也不要盲目地服用壮阳药，而是在春季适当进补具有滋阴潜阳，补气助阳的食物，能对早泄起到很好的治疗作用。同时，要保持好心态，更要配合经常运动，增强体质，做好科学预防早泄的工作。